Treninzi Fitnesa i Hip hopa u Opovu, sada u novom prostoru

Treninzi Fitnesa i Hip hopa u Opovu, sada u novom prostoru

Treninzi Fitnesa i Hip hopa u Opovu, sada u novom prostoru

Poštovani,
I ove sezone nastavljamo sa  treninzima Hip-Hopa i Fitnesa u Opovu!
Treninzi se održavaju u maloj sali osnovne škole “Dositej Obradović” (ulaz iz Ribarske ulice).
Prvi trening je probno informativnog karaktera.

 

Satnica:

ponedeljak
16:00 – 17:00 Hip-Hop za uzrast do 13 godina
17:00 – 18:00 Hip-Hop za uzrast od 14 godina i više
18:00 – 19:00 Fitnes

sreda
17:00 – 18:00 Fitnes (grupa 1)
18:00 – 19:00 Fitnes (grupa 2)

petak
16:00 – 17:00 Hip-Hop za uzrast do 13 godina
17:00 – 18:00 Hip-Hop za uzrast od 14 godina i više
18:00 – 19:00 Fitnes

 

Hip-Hop treninzi su 2 puta nedeljno (ponedeljak i petak).
Fitnes treninzi su 3 puta nedeljno (ponedeljak, sreda, petak).

Da bi prisustvovali na treningu potrebno je da ponesete:

–       čarape u kojima ćete vežbati

–       majicu, duks, gornji deo trenerke, …

–       donji deo trenerke, hlenke, šorc, bermude, …

–       flašicu za vodu

–       veliki peškir ili strunjaču samo oni koji dolaze na fitnes

Na trening se dolazi 10-15 minuta pre početka treninga kako bi se na vreme presvukli i pripremili za vežbanje.

Sva dodatna pitanja možete postaviti na 064/126-40-92

[email protected]

Očekujemo vas!
Dobrodošli!!!
Orca Instinct

Ptice našeg kraja: Vodomar, kralj ribara

Ptice našeg kraja: Vodomar, kralj ribara

Ptice našeg kraja: Vodomar, kralj ribara
OPOVO, 6. novembar 2022 – Ako ste često provodite vreme na obalama Tamiša, svakako ste videli malu pticu kobaltnoplave i narandžaste boje u letu ili dok nepomično stoji na grani iznad vode.
U pitanju je vodomar (Alcedo atthis), vešti ribolovac o čemu govori i njegov engleski naziv (kingfisher) čija su staništa rečni tokovi ali i druge akvatorije kao što su jezera, ribnjaci i kanali.
Vodomar je mala, zbijena ptica veličine 17 – 19,5 cm (zajedno sa kljunom), srazmerno velike glave, kratkog vrata i repa, dugog kljuna i malh nogu. Perje mu je u jarkim bojama. Teme i krila zelenkastoplavi, leđa i rep jarko plavi, grudi i mrlja na obrazu toplo narandžasti i smeđecrveni, grlo i mrlja na vratu snežnobeli. Kljun je crne boje, a ženka se razlikuje od mužjaka po crvenoj bazi na donjem delu kljuna.

Vodomar

Isključivo se hrani malim ribama u čemu je izuzetno efikasan lovac. Nepomično stoji na grani iznad vode, a zatim kad primeti ribicu, vertikalno se obrušava i zaranja u vodi iz koje izleti uvek sa plenom. Zanimljivo je da vodomar ne zna da pliva ali zato vešto zaranja i brzo izranja iz vode. Najuočljiviji je dok pravolinijski brzo leti nisko iznad vode i oglašava se oštrim i kratkim zviždukom.

Gnezdi se u rupama koje kopa na zemljanim, lesnim i peščanim odsecima uz obalu. Do komore u kojoj je gnezdo vodi tunel koji može biti dužine i do jednog metra.

Košarka: Pobeda mlađih pionirki Agros Basketa na startu lige

Košarka: Pobeda mlađih pionirki Agros Basketa na startu lige

Pobeda mlađih pionirki Agros Basketa na startu lige
OPOVO, 5. novembar 2022 – Mlađe pionirke Agros Basketa startovale su pobedom u Regionalnoj KSB ligi. Opovčanke su u 2. kolu (u 1. kolu su bile slobodan tim) pobedile svoje vršnjakinje iz Mondo Basketa.
AGROS BASKET (Opovo) – MONDO BASKET 2 (Beograd) 63:51 (13:11; 17:17; 14:15; 19:8): Egal utakmica koja je bila neizvesna do poslednje četvrtine kada su Opovčanke napravile razliku i došle do pobede.
Stručni štab Agros Basketa je izrazio zadovoljstvo dobrim početkom sezone, zahvalili su se svojim dugogodišnjim sponzorima firmi Agros doo Opovo i najavili utakmicu pionirki, takođe u Regionalnoj KSB ligi, koja se igra u ponedeljak u Opovu.
Agros Basket: Grujić 4, Spasovski, Vasiljev 12, Mojsa 20, Rackov 19, Aćimov 5, Šulc, Divljački, Jocić, Milovanov, Vasić 3.

Kreativni klub ONB Opovo: Održana jubilarna 40. radionica

Kreativni klub ONB Opovo: Održana jubilarna 40. radionica

Održana jubilarna 40. radionica

OPOVO, 5. novembar 2022 – Kreativni klub Opštinske narodne biblioteke Opovo održao je jubilarnu 40. kreativnu radionicu u 2022. godini.

Tema 40. radionice koju je vodila Olga Reljić bila je izrada bubamara za mlađu i cvetova za stariju grupu.

Svakog ponedeljka od 14. novembra do 12. decembra održavaće se kreativne radionice za odrasle.

Svake subote od 5. novembra do 17. decembra održavaće se kreativne radionice za decu u dva termina za mlađu (11:00h) i stariju grupu (12:00h).