Opštinski štab za vanredne situacije: NOVE MERE ZA SUZBIJANJE EPIDEMIJE

Opštinski štab za vanredne situacije: NOVE MERE ZA SUZBIJANJE EPIDEMIJE

NOVE MERE ZA SUZBIJANJE EPIDEMIJE

Opovo, 16. jul 2020;

U skladu da odlukama Vlade Republike Srbije, a ucilju sprečavanja epidemije Cobid-19 na teritoriji Opštine Opovo, Štab za vanredne situacije Opštine Opovo na današnjem sastanku je doneo Odluku o merama za sprečavanje, suzbijanje i gašenje epidemije Covid-19:

1. Zabranjuje se okupljanje više od 10 lica na otvorenom i zatvorenom prostoru na teritoriji Opštine Opovo.

2. Za vreme boravka na javnim mestima između okupljenih lica mora postojati distanca od 1,5m, odnosno svaka osoba mora zauzimati minimum 4m².

3. Obavezno je nošenje zaštitinih maski u zatvorenom javnom prostoru i javnom prevozu na teritoriji Opštine Opovo.

4. Obavezno je nošenje zaštitnih maski na otvorenom prostoru kada između lica nije moguće obezbediti fizičku distancu od 1,5m.

Ova odluka će se primenjivati od 17. jula 2020. godine.

Nove investicije u Opovu: RODA PACKAGING PO EVROPSKIM STANDARDIMA (VIDEO)

Nove investicije u Opovu: RODA PACKAGING PO EVROPSKIM STANDARDIMA (VIDEO)

RODA PACKAGING PO EVROPSKIM STANDARDIMA

Opovo, 5. jun 2020;

Opština Opovo je sve više zanimljiva za brojne investitore, međutim, porodicu Rodić ne treba previše predstavljati jer su u našoj opštini u biznis ulagali poslednjih četiri decenije. Novo ulaganje zove se firma Roda Packaking, koja je počela sa proizvodnjom prošle godine u novembru, a trenutno je specijalizovana za proizvodnju papirnih slamčica za ugostiteljstvo.

Pogone Roda Packaging-a posetio je predsednik opštine dr Zoran Tasić  gde je u potpuno digitalizovanoj proizvodnji sa najsavremenijim mašinama u jugistočnoj Evropi trenutno je zaposleno 20 radnika, a kako nam u firmi najavljuju vrlo skoro se planira proširenje prostornih kapaciteta i zapošljavanje novih radnika.

Po rečima direktora Vukadina Rodića, firma dobro posluje, izvozi na evropsko tržište, Češku, Slovačku, Grčku, Austriju, Nemačku, Švajcarsku i konstantno proširuju tržište. Bilo je malo zastoja protekla tri meseca zbog svetske pandemije koronavirusa ali polako se vraćaju u „kolosek“ i planiraju da proizvodnju prošire na industrijsku upotrebu slamčica, odnosno mala pakovanja za sokove.

„ Planiramo proširenje do kraja godine, izgradnju nove hale, koju ćemo raditi preko puta u dogovoru sa opštinom, a isto tako planiramo i nova zapošljavanja i to minimalno još 50 radnika. Dosadašnja investicija je bila nešto malo manja od milion evra, a smatram da ćemo u narednih godinu dana uložiti minimalno još dva do tri miliona evra, rekao je Rodić.

Na pitanje zašto je ponovo njegova porodica pokrenula biznis i proizvodnju u Opovu, Vukadin Rodić ističe ljude, kvalitetne i lojalne radnike, kao i dobre uslove i saradnju sa lokalnom samoupravom.

„Mi smo ovde jako dugo, dobro poznajemo ljude, mnogi od njih rade za nas već decenijama, to su radni, sposobni i firmi lojalni radnici, imamo uzajamno dobar odnos, prezadovoljni smo i sa novim radnicima koje smo zaposlili, i mislim da je dobro što ljudi mogu da rade u svom mestu. Naravno, imamo jako dobar odnos sa lokalnom samoupravom, što je jako važno za budući napredak“ izjavio je za Glas Opova Rodić.

Predsednik opštine dr Zoran Tasić je prvi put posetio pogone ove firme i nije krio pozitivne utiske nakon obilaska i istakao da će lokalna samouprava, kao i svim ozbiljnim investitorima na teritoriji naše opštine biti logistička podrška u daljem razvoju.

„Moram da kažem da su utisci fenomenalni, a ono što je moje posebno zadovoljstvo jeste da je naš razgovor i dogovor razgovora urodio da ovaj proizvodni pogon krene pre šest meseci sa radom. Ono što smo danas imali prilike da vidimo jeste jedna ozbiljna investicija i ozbiljna proizvodnja, ozbiljan odnos investitora prema radnicima gde je prosečna plata između 40 i 50 hiljada dinara, zadovoljstvo radnika, vrlo korektan odnos samog menadžmenta prema sredini u kojoj radi, prosto je utisak fenomenalan. U prethodnom periodu lokalna samouprava je stavila poseban akcenat na privredni razvoj i otvaranje novih radnih mesta u skladu sa strategijom koja je četiri godine bila osnovni postulat lokalne samouprave, nastavlja se i dalje. Imamo jedan proizvodni pogon koji je zaposlio 20 radnika, imamo uveravanja da će do kraja godine ići na preko 50 radnika, razgovarali smo o proširenju kapaciteta proizvodnog pogona i lokalna samouprava priprema projektno-tehničku dokumentaciju za susedni plac koji je nešto veći od jednog hektara. Ja se nadam da će na zadovoljstvo i lokalne samouprave i gospodina Rodića, kao i naših sugrađana, novi proizvodni pogon biti realizovan u nekoliko narednih godina i da će, ono što jeste cilj ove fabrike, da zaposli preko 150 radnika u narednih dve godine“, izjavio je Tasić.  

Firma Roda Pakaging napreduje, ima ambiciozne planove, a vrlo je bitno što je njihova proizvodnja potpuno ekološka, bez štetnih nuzproizvoda, a sami proizvodi ekološki razgradivi. Možemo reći da ima simbolike u tome što je zaštitni znak ove firme roda, isto kao i zvanični grb Opštine Opovo.

Vlada Republike Srbije:  UBLAŽAVANJE POJEDINIH RESTRIKTIVNIH MERA

Vlada Republike Srbije: UBLAŽAVANJE POJEDINIH RESTRIKTIVNIH MERA

Beograd, 20. april 2020;

Vlada Republike Srbije donela je na današnjoj sednici, u skladu sa epidemiološkom situacijom i mišljenjem struke, odluke u vezi sa ublažavanjem određenih mera za sprečavanje širenja koronavirusa.

Građani stariji od 65 godina moći će, počev od sutra, da utorkom, petkom i nedeljom izlaze u šetnju u trajanju od pola sata. Oni će svojih pola sata za šetnju moći da iskoriste u periodu od 18 časova do jedan sat iza ponoći, najviše 600 metara od mesta stanovanja.

Od utorka, 21. aprila, dozvoljen je rad poslodavcima iz oblasti pružanja usluga, poput automehaničarskih i vulkanizerskih radnji, obućara, krojača, hemijskih čišćenja, škola za obuku vozača, kao i poslodavcima iz oblasti trgovine na malo – knjižarama, trgovcima motornim vozilima, biciklima, nautikom, tehničkom robom, građevinskim materijalom.

Zelene pijace (na otvorenom i zatvorenom prostoru) od sutra su ponovo otvorene, uz obaveznu primenu svih mera zaštite.

Vlada, takođe, poziva poslodavce u oblasti građevinarstva (visokogradnja i niskogradnja) da od sutra nastave rad u punom kapacitetu.

Svi poslodavci su u obavezi da radnicima obezbede zaštitna sredstva (maske, rukavice i dezinfekciona sredstva) i rad se mora obavljati uz poštovanje socijalne distance.

Poslodavci su dužni da izrade poseban plan mera rada tokom vanrednog stanja, dok su zaposleni u obavezi da to poštuju.

Oni koji i dalje nisu u mogućnosti da nastave sa radom su objekti čiji rad podrazumeva okupljanje velikog broja ljudi, poput radnji različitih delatnosti koje se nalaze u tržnim centrima.

Takođe, rad i dalje nije dozvoljen u delatnostima koje podrazumevaju blizak fizički kontakt, tako da frizerski saloni, saloni za negu lepote, teretane i fitnes centri i dalje ostaju zatvoreni.

Bitno je naglasiti još jednom da se rad u objektima i delatnostima kojima je to od sutra dozvoljeno može obavljati isključivo uz poštovanje svih mera zaštite i korišćenje sredstava za dezinfekciju i zaštitnih sredstava – maski i rukavica.

Na sednici je odobrena i donacija od pet hiljada testova Republici Srpskoj u cilju sprečavanja širenja zarazne bolesti COVID-19.

Vlada Srbije nastaviće da prati situaciju u vezi sa koronavirusom i da prilagođava svoje mere u skladu sa aktuelnom epidemiološkom slikom. Još jednom apelujemo na sve građane da se pridržavaju svih mera bez izuzetka jer je to jedini način da svi zajedno pobedimo ovu zaraznu bolest.

Akcija dezinfekcije:  DEZINFEKCIONA SREDSTVA ZA PRODAVNICE, BANKE, POŠTE I OTKUPNE STANICE MLEKA (VIDEO)

Akcija dezinfekcije: DEZINFEKCIONA SREDSTVA ZA PRODAVNICE, BANKE, POŠTE I OTKUPNE STANICE MLEKA (VIDEO)

DEZINFEKCIONA SREDSTVA ZA PRODAVNICE, BANKE, POŠTE I OTKUPNE STANICE MLEKA

Opovo, 3. april 2020;

Video: Glas Opova

U nastavku akcije dezinfekcije javnih površina i podele dezinfekcionih sredstava građanima, lokalna samouprava je svim prehrambenim prodavnicama, poljoprivrednim apotekama, otkupnim stanicama mleka, bankama i poštama na teritoriji Opštine Opovo distribuirala po pet litara natrijum hipohlorita i asepsola.

Foto: Glas Opova

Predsednik opštine dr Zoran Tasić i njegov pomoćnik Nebojša Kovačević koordinirali su akcijom, a Kovačević ističe važnost dezinfekcije objekata javnih usluga, koju su sproveli volonteri u sva četiri opštinska mesta.

„Odlukom Opštinskog kriznog štaba danas delimo po pet litara hipohlorita i asepsola svakoj prodavnici . kako prehrambenoj, tako i poljoprivrednim apotekama,bankama, poštama i otkupnim stanicama mleka. Ova odluka je u stvari rezultat sugestije prvenstveno sakulskih privrednih subjekata, a odluka se odnosi na celu teritoriju Opštine Opovo. Ovo je samo još jedna u nizu akcija lokalne samouprave u skladu sa merama i preporukama Vlade Srbije na zaštiti stanovništva“ izjavio je Kovačević.

Foto: Glas Opova

Vlasnici prodavnica su zadovoljni ovim potezom lokalne samouprave jer na taj način štite i svoje radnike i kupce. Takođe ističu, da su kupci veoma disciplinovani i poštuju epidemiološke preporuke.

Istovremeno, na punktovima sve četiri mesne zajednice nastavlja se akcija podele natrijum hipohlorita i zaštitnih maski za građane.

Psihološki aspekti i posledice COVID-19:  SAVETI ZA OČUVANJE MENTALNOG ZDRAVLJA

Psihološki aspekti i posledice COVID-19: SAVETI ZA OČUVANJE MENTALNOG ZDRAVLJA

SAVETI ZA OČUVANJE MENTALNOG ZDRAVLJA

Nakon pojave prvih informacija o virusu COVID-19 krajem 2019. godine u Kini i njegovog daljeg širenja u drugim zemljama, došlo je do većeg angažovanja stručnjaka, donosilaca odluka, medija, ali i opšte populacije. Koronavirus je svakako u središtu pažnje širom sveta, kao i u našoj zemlji, u središtu je pažnje u svakoj porodici i trenutno je značajan aspekt života svakog pojedinca.

Kako se ponašamo

Kao i u drugim kriznim situacijama i ovde smo suočeni sa različitim ponašanjem ljudi. Jedan deo građana se ponaša u skladu sa preporukama i informacijama koje dobijaju od relevantnih institucija i zahvaljujući tom ponašanju štite i sebe i druge i ne čine štetu.  Ali postoje i građani koji se oglušuju o preporuke, vodeći se mišlju “neće to mene”, ili se vode logikom „samo da se ja i moja porodica zaštitimo, drugi neka misle na sebe“. Ovakva neodgovornost može dovesti do toga da i sebe i druge dovedete u zdravstveni rizik.

Da bi se smanjio rizik neophodno je da svaki pojedinac bude odgovoran i da se ponaša u skladu sa savetima koji štite zdravlje a oni su ZAPAMTITE:

Kako treba da se ponašamo

Svakodnevne aktivnosti sprečavanja zaraze i razbolevanja

  • Često perite ruke vodom i sapunom, u trajanju od najmanje 20 sekundi, pogotovo posle odlaska u toalet, pre jela, kao i nakon izduvavanja nosa, kijanja ili kašljanja.
  • Ako sapun i voda nisu dostupni u tom trenutku, koristite gel za dezinfekciju ruku na bazi alkohola, sa najmanje 60% alkohola. Ako su vam ruke vidljivo prljave, uvek ih operite sapunom i vodom.
  • Izbegavajte dodirivanje rukama svojih očiju, nosa i usta
  • Kada kašljete ili kijate pokrijte usta i nos laktom ili koristite papirnu maramicu. Pokušajte da ne kašljete i ne kijate u sopstvene šake jer ćete onda njima dalje širiti virus. Papirnu maramicu bacite u kantu za đubre. Ako kašljete i kijate u svoje šake, ne dodirujte ništa i odmah operite ruke sapunom i vodom.
  • Držite distancu od drugih ljudi jedan do dva metra.
  • Izbegavajte rukovanje.
  • Pokušajte da sve što treba da obavite – obavite u blizini kuće, ne koristite javni prevoz, naročito ne u špicu.
  • Starijim osobama se preporučuje da ne izlaze.
  • Provetravajte svoje prostorije.
  • Izbegavajte bliske kontakte sa osobama koje su bolesne
  • Ostanite kod kuće kada ste bolesni i samoizolujte se.
  • Čistite i dezinfikujte predmete koje često dotičete koristeći uobičajena kućna sredstva dezinfekcije ili vlažne maramice.
  • Ne preporučuje se da osobe koje se dobro osećaju nose zaštitne maske.
  • Zaštitne maske treba da nose osobe koje imaju simptome zaraze virusom COVID-19 kako bi sprečile da se drugi zaraze. Takođe, korišćenje zaštitnih maski je veoma važno za zdravstvene radnike i osobe koje se staraju o bolesnim osobama, na primer članovima porodice.
  • Ukoliko osetite tegobe prvo se javite na dežurne telefone Ministarstva zdravlja 064/89-45-235 i Instituta za javno zdravlje 011/26-84-566 i 060/018-02-44.

Kako se osećamo

Pojava novog Koronavirusa COVID – 19 predstavlja novu situaciju, uz to mnogi detalji još uvek nisu poznati, pa je moguće da takva situacija kod ljudi pojačava doživljaj opasnosti i strah za sopstveno zdravlje i zdravlje svoje porodice i najbližih. Možemo reći da je strah normalna reakcija u ovakvim situacijama. Pored straha kod nekih ljudi javlja se i panika koja je intenzivan, odnosno jak doživljaj straha. Strah može biti reakcija na stvarnu pretnju ili pretpostavljenu pretnju. Upravo u ovoj situaciji sa Koronavirusom naš strah nije odraz stvarnog rizika koji je utemeljen na naučnim, epidemološkim podacima, već je naše ponašanje vođeno našim ličnim doživljajem rizika i opasnosti. Što manje znamo o određenoj pretnji, sve više raste strah i osećaj neizvesnosti, U takvim situacijama često precenjujemo opasnosti od novih rizika, pa se javljaju ponašanja kojim želimo da povratimo kontrolu (kupovina zaliha, gomilanje hrane, zaštitnih sredstava ne vodeći računa o drugima, zaboravljajući da ukoliko drugi nemaju dezinfekciona sredstva i vi ste takođe pod rizikom iako iste imate).

O panici i o strahu u ovoj situaciji još uvek nemamo dovoljno podataka, ali nešto možemo da zaključimo na osnovu ponašanja i emocionalnih reakcija. Nema puno istraživanja o uticaju zaraznih i infektivnih bolesti na mentalno zdravlje ali možemo reći da ova situacija utiče i na mentalno zdravlje i potrebno je voditi računa o dobrobiti pojedinaca.

U svakoj epidemiji uobičajeno je da se pojedinci osećaju uplašeno i zabrinuto. Uobičajeni odgovori ljudi koji su pogođeni (direktno i indirektno) mogu uključuju:

  • Strah da se ne razbole i umru.
  • Izbegavanje približavanja zdravstvenim ustanovama zbog straha od infekcije dok sa druge strane osećaju neke tegobe i imaju potrebu za zdravstvenom zaštitom.
  • Strah od gubitka sredstava za život, nemogućnosti rada tokom izolacije i strah od otpuštanja sa posla.
  • Strah od socijalne isključenosti/ smeštanja u karantin (izolaciju) može da dovede do stigme povezane sa bolešću (npr. negativan stav prema osobama koje potiču ili za koje se smatra da su iz pogođenih područja).
  • Osećanje nemoći da zaštite voljene i straha od gubitka voljenih zbog virusa.
  • Strah da moraju da se zbog karantina/ izolacije odvoje od svojih voljenih i svojih negovatelja i uobičajene rutine.
  • Strah ko će biti sa njihovom decom ako budu u izolaciji, strah ko će brinuti o njihovim ostarelim roditeljima. Odbijanje brige o maloletnicima bez pratnje, osobama koje žive sa invaliditetom ili starijim osobama zbog straha od infekcije, jer roditelji ili negovatelji su odvedeni u karantin
  • Osećanje bespomoćnosti, dosade, usamljenosti i depresije zbog izolovanosti.
  • Strah od ponovnog proživljavanja iskustva prethodne epidemije.

Postoje posebni stresni faktori koji utiču na ponašanje i emocionalne reakcije kod COVID 19:

  • Rizik da se ne zarazimo ili da ne zarazimo druge, posebno u situaciji kada transmisija bolesti nije 100% jasna. To povećava naš strah.
  • Uobičajeni simptomi drugih zdravstvenih problema (groznica) mogu da dovedu do pogrešnog tumačenja simptoma i straha kod ljudi da su se zarazili.
  • Roditelji mogu da budu zabrinuti i osećaju strah da će njihova deca biti sama bez podrške i brige ukoliko se oni razbole i budu u izolaciji.
  • Rizik od pogoršanja fizičkog i mentalnog zdravlja ranjivih kategorija stanovništva (starije osobe i osobe sa invaliditetom) ako su njihova deca, roditelji ili negovatelji smešteni u karantin.

Kako se nositi sa strahom u ovom slučaju?

  • Pratite postojeće informacije koje su proverene i date od strane nadležnih institucija.
  • Prilagodite svoje ponašanje preporukama koje smanjuju rizik, budite disciplinovani i poštujte preporuke stručnjaka.

Saveti za unapređenje mentalnog zdravlja

  • Imajte u vidu da da većina ljudi koji obole od COVID-19 ima samo blage simptome.
  • Radi se na tome da se pomogne ljudima koji su možda ranjiviji na koronavirus, kao što su stariji građani i oni sa hroničnim bolestima. Ovaj problem zahvata širu populaciju, ali to ne znači da to predstavlja povećanu pretnju za vas ili vašu porodicu.
  • Pratite vesti o koronavirusu, a najproverenije i najkorisnije informacije možete pronaći na zvaničnim sajtovima ministarstva zdravlja i instituta i zavoda za javno zdravlje ili za one koji znaju engleski, na sajtu Svetske zdravstvene organizacije Komunicirajte informacije sa porodicom, decom i roditeljima. (Korisni linkovi: https://covid19.rs/, https://www.zdravlje.gov.rs/, http://www.batut.org.rs/, https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019).
  • Razgovarajte sa svojim starijim roditeljima, podelite sa njima važne informacije i preporuke za ponašanje u ovoj situaciji i činjenicu da je za njihovo zdravlje i dobrobit najvažnije  pridržavanje osnovnih preporuka koje su napred navedene. Istaknite značaj da se drže zvaničnih preporuka i pomozite im u nabavci i kupovini i obavljanju drugih obaveza. Socijalna izolacija je za njih najvažnija u ovom trenutku.
  • Dobrosusedska pomoć: pokušajte da se organizujete u svojoj zgradi ili ulici da pomognete starijim osobama (posebno onima koji žive sami) uz mere opreza i predostrožnosti (udaljenost, bez rukovanja, nošenje maske….). Može se desiti da starije osobe koje žive u vašoj blizini nisu uključene u aktivnosti zajednice, niti dobijaju podršku od institucija, pa vi predstavljate njihovu pravu podršku. Pokušajte da se dogovorite u okviru kućnog saveta da pomognete oko kupovine, plaćanja računa ili šetanje ljubimca. Budite solidarni.
  • Vaša deca takođe mogu da osećaju strah, ona mogu da posmatraju vaše ponašanje i osećanja. Zato je važno da  komunicirate sa svojom decom. Važno je da roditelji razgovaraju sa svojom decom o načinima ponašanja i samozaštite, ali i da tokom boravka u kući ne odustaju od određene rutine i rasporeda. Takođe je preporuka da se donekle ograniči gledanje i konzumiranje medija kako bi anksioznost bila pod kontrolom. Možete se sa decom igrati društvenih igara naučite ih nekim igrama koje se sada retko igraju a mogu da budu zabavne (Kaladont……).
  • Ostanite povezani. Održavajte kontakt i družite se preko društvenih mreža, ovakav kontakt može vam pomoći da smanjite nivo stresa, da podelite osećanja sa drugima i da vam vrati osećaj normalnog funkcionisanja, a bez povećanja rizika od zaraze. Možete napraviti Skype, Vajber i WhatsApp grupe sa porodicom, sa prijateljima, komšijama i rođacima. Možete da održavate ove veze razgovarajući telefonom, preko SMS-ova ili razgovarajući sa ljudima preko drugih platformi i društvenih medija. Slobodno podelite korisne informacije koje pronađete na vladinim web stranicama sa svojim prijateljima i porodicom. To će im pomoći da se nose sa sopstvenom anksioznošću.
  • Organizacije Crvenog krsta mogu sa svojim starijim korisnicima i starijim volonterima da pokrenu program telefonski krug koji je neka vrsta psihosocijalne podrške. U ovom krugu planirano je 15 osoba i jedna iz osoba Crvenog krsta. Pozivi počinju u isto vreme, tako da svaka osoba zna kada očekuje poziv. Volonter iz Crvenog krsta počinje krug i pozove prvu stariju osobu, prva starija osoba pozove drugu i tako do poslednje koja ima zadatak da pozove Crveni krst i da kaže da li je nekom potrebna nekakva pomoć.Pojedinačni razgovor ne treba da bude duži od 15 minuta
  • Pojedinci koji osećaju veliku nervozu, dugotrajnu tugu ili druge dugotrajne reakcije koje negativno utiču na njihov posao ili međuljudske odnose trebalo bi da se konsultuju sa obučenim i iskusnim stručnjakom iz oblasti mentalnog zdravlja, oni im mogu pomoći u tome kako da se nose sa ekstremnim stresom.
  • Budite odgovorni, savesni i solidarni i pratite zvanična uputstva.

Neke od aktivnosti kojim se održava dobrobit starijih tokom izolacije kod kuće ili karantina:

  • Redovno se hranite i uzimajte terapiju koja vam je prepisana.
  • Pijte redovno vodu (8 čaša dnevno).
  • Fizičke vežbe koje su prilagođene vašim funkcionalnim sposobnostima i dosadašnjim aktivnostima (npr. lake vežbe istezanja, joga, tai či, vežbe oblikovanja).
  • Kognitivne vežbe (uključujući i rešavanje ukrštenih reči).
  • Vežbe relaksacije (npr. vežbe disanja, meditacija).
  • Odmarajte se tokom dana.
  • Smanjite vreme provedeno u gledanju vesti na televiziji koje mogu izazvati strah i anksioznost. Tražite informacije iz pouzdanih izvora.
  • Smanjite vreme provedeno u traganju za informacijama na jednom do dvaput dnevno umesto svakog sata.
  • Smanjite vreme provedeno u slušanju raznih nepotvrđenih glasina i razmišljanju o njima.
  • Čitajte knjige i štampu.
  • Pokušajte da upražnjavate neke svoje talente za koje niste imali vremena (slikanje, pisanje pesama, priča, origami, pletenje).
  • Redovno razgovarajte sa prijateljima i porodicom telefonom. Napravite Skype, Vajber ili WhatsApp grupe sa prijateljima, porodicom, rođacima i sa njima dnevno komunicirajte. Imaćete osećaj sigurnosti da neko brine za vas i da vi brinete za nekog, imaćete osećaj odgovornosti da vi brinete o nekom.

Još neke aktivnosti koje možete da radite u izolaciji:

  • Pokušajte da sredite stare fotografije.
  • Sredite vaš kuvar, možete ga ubaciti u kompjuter i ostaviti svojoj deci ili podeliti ga sa prijateljima.
  • Za one koji koriste Internet i kompjuter, već imaju redovne aktivnosti kao što su igranje šaha, saveti o šivenju itd.

Važno je da vam dan bude organizovan i da vam vreme bude struktuirano kako bi sačuvali fizičko i mentalno zdravlje.

POŠTUJTE LJUDSKU…

Bezbednost

Trudite se da vaši postupci ne naštete ljudima ili da ih ne izlože dodatnim rizicima (ako ste bolesni ne idite na posao i u posete drugim ljudima, nemojte da pravite zalihe koje su nepotrebne i time dovodite u direktnu opasnost druge osobe koje nisu u mogućnosti da nabave potrepštine, ali i indirektno vi dovodite i sebe i svoju porodicu u opasnost, jer ako vaš komšija ni saradnik nemaju dezinfekciono sredstvo to je rizik i za vas).

Pobrinite se, najbolje što možete, da su odrasli i deca kojima pomažete bezbedni i zaštitite ih od fizičkog ili psihološkog povređivanja (obavezno perite ruke, držite razmak minimum jedan metar od drugih, kijajte I kašljite u maramicu ili rukav koristite zaštitnu opremu kad god je to neophodno).

Dostojanstvo

Tretirajte ljude s poštovanjem i u skladu s njihovim kulturnim i društvenim normama (ukoliko je neko inficiran nemojte ga stigmatizirati).

Prava

Pobrinite se da ljudi pravedno i bez diskriminacije imaju pristup informacijama i pomoći (vodeći računa o svojoj i bezbednosti druge osobe).

Pomozite ljudima da dobiju pomoć koja je na raspolaganju.

Delujte samo u najboljem interesu svake osobe s kojom stupite u kontakt (vodeći računa o preporukama kako se ponašati i zaštiti se).

Literatura:

American Psychological Association (2020). Speaking of Psychology: Coronavirus Anxiety. Pruzeto s https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/coronavirus-anxiety (pristupljeno 14. marta 2020.)

Center for the Study of Traumatic Stress (CSTS). Mental Health and Behavioral Guidelines for Response to a Pandemic Flu Outbreak. Preuzeto s https://www.cstsonline.org/resources/resource-master-list/mental-health-and-behavioral-guidelines-for-response-to-a-pandemic-flu-outbreak (pristupljeno 14. marta 2020.)

Inter-Agency Standing Committee IASC Reference group for Mental Health and Psychosocial Support in Emergency Settings. Briefing note on addressing mental health and psychosocial aspects of COVID-19 OutbreakVersion 1.0 (2020)

Preuzeto s

https://mcusercontent.com/c2523f4cbed5f394e2158b43f/files/d92de91b-bf7f-4cf8-86fb-44957ab46970/MHPSS_COVID19_Briefing_Note_FINAL_26_February_2020.pdf

(pristupljeno 15. marta 2020)

Psihološka prva pomoć: vodič za terenske radnike, Svetska zdravstvena organizacija

https://www.redcross.org.rs/media/3297/psiholoska-prva-pomoc-vodic-za-terenske-radnike-e-knjiga.pdf