NajluđI fitnes program: INSANITY  U OPOVU

NajluđI fitnes program: INSANITY U OPOVU

INSANITY  U OPOVU
Opovo 30. mart 2016
Veliki start najpopularnijeg, najzahtevnijeg i najludjeg fitnes programa danasnjice odrzace se 9. maja u nasem Opovu! Insanity je nesto sasvim novo i nesvakidasnje, pogotovo za nase prostore i retko ko se usudjuje da se upusti u ovu oluju svakodnevnih  treninga, koji ce trajati od 9.maja do 16.jula!
Treninzi su bazirani na kardio vezbama i pliometriji, koji od vas zahtevaju potpunu predanost i koncentraciju, uz celicnu volju da izdrzite 35-55 minuta treninga. Radi se samo sa telesnom tezinom,gde uz adekvatnu ishranu za tako kratak period postizete nemoguce rezultate i dozivljavate transformaciju tela i uma.
Insanity mogu raditi osobe od 20-60 godina starosti, pod uslovom da su srce, pluca i zglobovi zdravi.
Prijave su pocele 25.marta i traju do 8.maja, ukoliko zelite da budete deo Insanity tima i ukoliko verujete u pobedu, uspeh i u sebe!
12895524_569020116609045_725884535_n 12919170_569020113275712_1371233563_n 12910184_569020119942378_322350750_n

Za dodatne i formacije posetite fb stranicu “Insanity in Opovo” ili pozovite

065 4623 670.

Savladaj sve prepreke i predrasude, zaboravi na izgovore…
Usudi se!

Prve laste u Opovu:  DOŠLE LASTE, TU JE I PROLEĆE

Prve laste u Opovu: DOŠLE LASTE, TU JE I PROLEĆE

DOŠLE LASTE, TU JE I PROLEĆE
Opovo, 30. mart 2016;
Ako su rode vesnice proleća, koje ga najavljuju, sa dolaskom lasta proleće je i definitivno tu. Već nekoliko dana nad Opovom se mogu videti pojedini primerci seoskih lasta u preletu,  već uskoro se može očekivati i njihovo gnežđenje.
01

U našem kraju gnezde se tri vrste lasta. Pomenuta seoska lasta (Hirundo rustica), svoja gnezda pravi od blata i slamčica, najčešće u štalama na gredi, na zidu tavanice i izbočinama na zidu. Zatim gradska lasta (Delichon urbicum), sa sličnim gnezdima, čija se najveća kolonija nalazi na opovačkom mostu i konačno bregunica (Riparia riparia), koja se gnezdi u zemljanim rupama na vertikalnim odsecima ili usecima, sa kolonijom na lokalitetu Stari vinogradi u Sefkerinu.
02 03

Pored ove tri vrste u Srbiji se gnezde još dve vrste iz ove porodice ptica: daurska lasta (Hirundo daurica) i gorska lasta (Hirundo ruspestris). (Č.V.)

 

Sala GRAND Glogonj:  PROSLAVE I SKUPOVI – NAŠA ORGANIZACIJA, VAŠE UŽIVANJE

Sala GRAND Glogonj: PROSLAVE I SKUPOVI – NAŠA ORGANIZACIJA, VAŠE UŽIVANJE

PROSLAVE I SKUPOVI – NAŠA ORGANIZACIJA, VAŠE UŽIVANJE
Glogonj, 30. mart 2016;
Sala GRAND Glogonj organizuje sve vrste proslava, svadbe, krštenja, rođendane, koktele, stručne skupove i kongrese.
Kapacitet Granda je 250 mesta ali se veličina sale prilagođava broju gostiju.
Organizujemo kompletan aranžman: hrana, piće, dekoracija, rasveta, osoblje (konobari i kuvari) i fotograf po najpovoljnijim cenama u okolini. Cena aranžmana se formira na osnovu izbora jelovnika uz neograničeno piće.
Sala poseduje sopstveni parking za goste kao i besplatan wi-fi.
Meni jelovnik po želji i dogovoru. Širok i kvalitetan asortiman jela i pića. Sva hrana sa našeg menija je  pod deklaracijom i služi se sveže pripremljena.
Izbor dekoracija u četiri boje: bela, zlatna, kivi – zelena i pink

Sala GRAND Glogonj, Trg Maršala Tita br. 2;

kontakt telefoni: 063 286 796 (Saša) i 063 8825 358 (Bojan)

Facebook: SalapizzeriaGrand Sasa Stojanovski
07 06 05 04 03 02 01 08

.