Zdravlje i vežbe: DVADESET GODINA JOGE U OPOVU

27/05/2014

DVADESET GODINA JOGE U OPOVU
Opovo, 27. maj 2014;
Za one koji možda ne znaju, vežbe joge se već dve decenije organizovano upražnjavaju u Opovu. Dvadeset godina u kontinuitetu, u početku pod instruktažom Vesne Josipović, a danas Milke Vlajković i Vesne Nikolić.
– U pitanju je naš mali ženski klub ili sekcija gde je uvek prisutno petnaestak žena, kaže nam instruktorka Milka Vlajković. Naša sekcija obuhvata širok dijapazon starosne, fizičke i profesionalne strukture i u tom smislu nema ograničenja. Vežbajući jogu postižemo mentalnu i fizičku stabilnost, primarno utičući na zdravstveni aspekt svake od nas.
Instruktori rade volonterski tako da se članarina ne plaća, osim što sve učesnice ove sekcije zajednički prikupljaju novčana sredstva za iznajmljivanje prostora gde se vežbe održavaju.
Joga („jedinstvo“ na sanskritu) je drevna indijska metoda samorazvoja koja podrazumeva upotrebu tehnika fizičkih položaja, vežbi putem disanja, relaksaciono – meditivnih vežbi i samorealizacije. Danas su joga vežbe važne u zdravstvenoj preventivi, kao i rehabilitaciji. Prisutne su u psihoterapeutskim metodama, kao vid relaksacionih vežbi, kao nezavisni terapeutski metod. Koriste se i kao sredstvo za postizanje vrhunskih rezultata u sportu i umetnosti. Značaj praktikovanja joge sve više se ogleda i u rezultatima koji se postižu u radu sa decom sa posebnim potrebama i osobama trećeg doba. Joga podstiče fizičko zdravlje, normalizuje aktivnost fiziološkog sistema, pomaže u uspostavljanju emocionalne ravnoteže, podstiče kreativno izražavanje, jačanje oslonca u sebi usmeravajući pojedinca ka otkrivanju unutrašnjih potencijala koji ga povezuju sa smislom.
Vežbe joge održavaju se dva puta nedeljno u maloj fiskulturnoj sali u opovačkoj osnovnoj školi. Na pitanje kako se novi polaznici adaptiraju u proces vežbi, instruktorka Milka Vlajković nam kaže da je period adaptacije veoma kratak i da se nove polaznice lako uklapaju.

 

MaPro Ecommerce

Online shop već od 9.999 rsd

Sa zapanjujućim dizajnom, neverovatno je lako napraviti online shop za samo par minuta.

pročitajte još i

Koncert: Muzičko putovanje kroz svetske i ex YU hitove

Koncert: Muzičko putovanje kroz svetske i ex YU hitove

OPOVO, 22. jul 2025 – Opovčani su sinoć imali prilike da uživaju u zaista odličnom muzičkom koncertu koji je održan na Porodičnom trgu kod galerije. U okviru turneje „Ima nade“, rok sastav Adonai & Friends, sačinjen od muzičara iz Srbije i Hrvatske, priredio nam...

Fudbal: Sakuljani tokom vikenda odigrali dve pripremne utakmice

Fudbal: Sakuljani tokom vikenda odigrali dve pripremne utakmice

SAKULE, 21. jul 2025 – Fudbaleri sakulskog Borca ozbiljno se pripremaju za novu fudbalsku sezonu i nastup u Prvoj južnobanatskoj ligi. Tokom prošlog vikenda Sakuljani su odigrali dve pripremne utakmice u Farkaždinu i Padini. U Farkaždinu su ubedljivo savladali Tamiš...

U Srbiji je nophodno da se podiže svest o donorstvu organa

U Srbiji je nophodno da se podiže svest o donorstvu organa

BEOGRAD, 20. jula (Tanjug) - Direktor Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje" Milovan Bojić izjavio je danas povodom 30 godina od prve transplantacije srca u Srbiji koja je urađena u ovom institutu, da je to podvig koji bi trebalo proučavati i da je ponosan na...

najnovije

najčitanije