Dunav osiguranje: Deset saveta kako najlakše savladati skijanje

Dunav osiguranje: Deset saveta kako najlakše savladati skijanje

by | 9.01.2025. | OGLASI

Skijanje, skoro kao i sve, postaje zabavnije kako napredujemo. To je veoma dinamičan i uzbudljiv sport, međutim, bez malo pripreme, lako možemo provesti više vremena na leđima nego na skijama. Ako ste početnik, evo nekoliko ideja i korisnih saznanja kako bi prva iskustva bila više nego prijatna.

 

  1. Posvetite se 100% – Mentalna snaga treba da postoji u svemu što radimo. Priđite skijanju oprezno i temeljno! Pošto na početku treba da izađete iz svoje zone komfora, poradite na svom samopouzdanju. Većina nesreća tokom skijanja dešava se jer imate premalo ili previše poverenja u svoje sposobnosti.

 

  1. Poradite na kondiciji – Što ste spremniji, to ćete brže učiti i više ćete imati snage, a ona vam je na snegu i te kako potrebna. Pre putovanja obavezno počnite s treninzima. Takođe, važne su vežbe istezanja, a uključivanje joge u režim vežbanja, zbog balansa, od naročitog je značaja.

 

  1. Nađite meru – Mnogi novi skijaši imaju želju da odmah krenu na skije previše jako, brzo. Tačno je da previše opreza čini telo krutim i opterećenim, što može umanjiti i usporiti napredak, a i dovesti do ozbiljnih povreda. Međutim, kao previše impulsivni, bićete sprečeni da se koncentrišete na ispravnu tehniku, koju vredi naučiti da biste radili stvari ispravno. Zato prvih nekoliko dana skijajte polako i lagano da biste se upoznali sa svojim veštinama.

 

  1. Uzmite profesionalne časove – Verujemo da je to jedini način da dostignete svoj potencijal i zaista uživate na snegu. Dajte sebi priliku tako što ćete početi sa odgovarajućim osnovama i naučiti ispravne tehnike. Instruktori skijanja ne samo da će vas naučiti kako da skijate bolje, da se pripremite za promene terena i uslova, već će vas odvesti do najprikladnijih staza i osigurati vam zaista zabavno iskustvo.

 

  1. Izaberite odgovarajuću odeću i opremu – Ljudi umeju da kažu da ne postoji loše vreme, već loša odeća, i u ovom slučaju tu ima istine. Ako nosite adekvatnu odeću, biće vam udobno, a najvažnije – bićete bezbedni. Za početnike, oprema bi najpre trebalo da bude funkcionalna. Troslojna strategija je obično najbolja. Osnovni sloj je tu da vas održava suvim (upija znoj), srednji sloj je tu da vas zagreje regulacijom telesne temperature (obično džemper od filca ili vune), a spoljni sloj bi trebalo da bude vodootporan, prozračan i da štiti od vetra.

 

  1. Iznajmite opremu – Šta god da vam neko kaže, za svoj prvi skijaški odmor treba iznajmiti opremu. Izbegnite da kupite neodgovarajuću opremu ili
Danas umereno oblačno sa dužim sunčanim intervalima i natprosečno toplo

Danas umereno oblačno sa dužim sunčanim intervalima i natprosečno toplo

by | 8.01.2025. | AKTUELNO

SRBIJA, 8. januar 2025
Ujutro se, prema prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda, očekuje mestimično niska oblačnost, a po pojedinim kotlinama na jugu i jugozapadu Srbije magla. U toku dana biće malo do umereno oblačno sa dužim sunčanim intervalima i natprosečno toplo. Duvaće slab i umeren vetar, u planinskim predelima pojačan, južni i jugozapadni. Najniža temperatura biće od -2 do 7 stepeni, a najviša od 9 do 18. U Beogradu će danas biti malo do umereno oblačno sa dužim sunčanim intervalima i natprosečno toplo. Duvaće slab i umeren, južni i jugozapadni vetar. Najniža temperatura biće oko 7 stepeni, a najviša oko 17. U četvrtak (09. januara) očekuje se malo do umereno oblačno i toplo vreme, tokom dana sa dužim sunčanim intervalima, a kratkotrajna kiša moguća je tek uveče. U petak će uslediti naoblačenje i zahlađenje s kišom uz pojačan severozapadni vetar, ujutro na severozapadu Srbije, a tokom dana i u ostalim krajevima.

U brdsko-planinskim predelima počeće da pada sneg, a sa padom temperature, uveče i tokom noći kiša će preći u sneg ponegde i u nižim predelima, uglavnom u centralnoj i južnoj Srbiji. U subotu će biti osetno hladnije uz prestanak padavina. Sneg se očekuje još u prvom delu dana na jugu zemlje, a na planinama će tek ponegde provejavati i posle podne. U nastavku druge dekade januara očeluje se suvo i hladno vreme, a novo naoblačenje sa padavinama uslediće 15. januara.